吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.冷敷:在发现皮肤出现青紫后,可以立即进行冷敷。这有助于减轻局部肿胀,并可减缓淤血扩散。建议使用冰袋或其他冷敷物,每次冷敷时间不超过20分钟。
2.休息:避免继续对患处施加压力或进行按摩,以防止进一步损伤。让受影响的区域得到充分的休息,有助于加快愈合过程。
3.观察:密切注意青紫区域,如出现加重或伴随疼痛加剧,应考虑寻求医疗帮助。一般情况下,青紫会在几天内逐渐消退。
如果青紫的面积较大或持续时间超过一周,没有改善迹象,则可能需要专业医生评估。有些情况下,淤血可能影响深层组织,需要更详细的检查。