吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.骑自行车是一项高强度的运动,可能导致肌肉纤维损伤。如果出现剧烈疼痛或活动受限,可能是肌肉拉伤,需要休息和冰敷来减轻肿胀和疼痛。
2.肌肉酸痛通常在运动后24至48小时内达到峰值,即延迟性肌肉酸痛。这种情况属于正常反应,可以通过轻度活动、热敷等方式缓解,但不宜进行深层按摩,以免加重组织损伤。
3.如果大腿疼痛伴随明显的肿胀、瘀血或持续时间超过一周,建议寻求医疗专业人员的帮助排除更严重的损伤,如肌肉撕裂或韧带损伤。
休息和适当护理是恢复的关键,避免进一步扰动受伤区域有助于加快康复进程。
