张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.休息:受伤后的第一步是让身体得到充分的休息,避免任何可能加重症状的动作或姿势。休息有助于减轻肌肉紧张和炎症。
2.冰敷和热疗:在伤害发生后的前48小时内,可使用冰敷以减少肿胀和疼痛。每次冰敷应持续15-20分钟,每隔2-3小时进行一次。在急性期过后,热疗可以帮助放松肌肉和增加血液循环。
3.药物治疗:非处方止痛药如布洛芬或对乙酰氨基酚可用于缓解疼痛和炎症。如果疼痛严重或持续时间较长,可能需要医生开具处方药。
4.物理治疗:专业的物理治疗师可以提供特定的练习和手法来促进愈合。这可能包括牵引、超声波治疗或其他形式的物理治疗。
5.医学影像检查:如果症状持续或加重,应考虑进行X光、CT或MRI等检查,以排除严重损伤如骨折或椎间盘突出。
对于颈椎按摩引起的伤害,及时采取适当的措施非常重要。切勿自行处理或忽视症状,必要时应咨询医疗专业人员以获得进一步建议和治疗。
