杨宁主任医师
江苏省中西医结合医院 风湿免疫科
1.饮食调整:
限制嘌呤摄入:避免或减少摄入高嘌呤食物,如动物内脏、海鲜(如贝类、沙丁鱼)、肉汤等。
增加碱性食物:多吃蔬菜和水果,这些食物有助于中和体内的酸性环境。
控制酒精摄入:特别是啤酒和烈酒,它们会增加尿酸生成并抑制其排泄。
2.生活方式改变:
保持体重:肥胖与高尿酸血症相关,通过健康饮食和适量运动减重可降低尿酸水平。
保证充足饮水:每天饮用至少2000毫升水,以帮助尿酸的排泄。
规律作息:充足睡眠和减少压力也对控制尿酸水平有帮助。
3.药物治疗:
在医生指导下使用降尿酸药物,如别嘌呤醇或非布司他,但必须根据个人情况选择合适的药物和剂量。
急性痛风发作时可使用非甾体抗炎药或秋水仙碱来缓解疼痛和炎症。
尿酸水平应通过定期检查监测,以便及时调整治疗方案。