杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.成分影响:
奶茶和咖啡中都含有咖啡因,适量摄入咖啡因可提高注意力和警觉性,但过量可能引发心血管问题。
奶茶通常含糖量较高,长期摄入过量的糖可能导致肥胖、高血糖等,提高心血管疾病风险。
奶茶中的奶油或其他脂肪成分可能增加胆固醇水平,对动脉健康产生不利影响。
2.营养素作用:
咖啡富含抗氧化剂,有助于减少炎症和改善血管功能。
某些研究表明适量摄入咖啡可能对心血管健康有益,但需平衡其他生活习惯。
3.生活方式影响:
频繁饮用高糖、高脂奶茶可能会与不健康饮食和久坐生活方式相结合,增加脑血管疾病风险。
饮食多样化、适量运动对预防脑血管疾病至关重要。
适度饮用奶茶和咖啡对脑血管影响有限,但应关注整体饮食和生活方式以保护脑血管健康。保持适量摄入,选择低糖低脂饮品,结合健康的生活习惯更为关键。