杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.肌肉劳损:长期的不良姿势或重复性动作可能导致肩部肌肉的过度使用和劳损,从而形成肌肉结节,按摩时会感到颗粒感。
2.筋膜紧张:筋膜是覆盖在肌肉表面的一层薄膜,当其受到压力或长时间的紧张状态影响时,容易形成粘连或小结,导致颗粒感。
3.局部炎症:某些炎症如肌腱炎或滑囊炎可能引起肩胛骨附近的组织肿胀或变硬,按摩时可能出现颗粒感。
如果颗粒感伴随显著疼痛、肩部活动受限或症状持续加重,建议咨询医生以排除更严重的问题。通过适当的休息、调整姿势和专业理疗可以有效缓解大多数情况下的肩部不适。
