头晕迷糊时应该按摩哪个部位以缓解症状

2025-08-15
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

杨宁副主任医师

南京脑科医院 中医科

病情分析:头晕迷糊时可以通过按摩特定的穴位来缓解症状。这些穴位包括太阳穴、百会穴和风池穴。

1.太阳穴是位于两侧眉毛与眼角之间的凹陷处。适度按压这个部位可以帮助缓解头痛和头晕,促进血液循环。

2.百会穴位于头顶正中央,是众多经脉汇聚之处。轻柔按压此穴有助于提升精神状态,减轻眩晕感。

3.风池穴是在颈后发际凹陷处,靠近耳朵下方。用手指从上向下推揉,可以有效缓解因疲劳或紧张导致的头晕。

按摩上述穴位时应注意力度适中,以免过度刺激造成不适。在日常生活中,保持均衡饮食和充足休息对于预防头晕非常重要。

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