刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.温开水:常温或稍微温热的白开水是最安全的选择。它不会刺激胃黏膜,并且有助于增加胃部的舒适感。
2.蜂蜜水:蜂蜜具有一定的抗菌作用,可以调节胃部环境。用温水冲泡蜂蜜,避免过热以防破坏其活性成分。
3.柠檬水:少量柠檬汁加温水可以帮助提高免疫力,但应注意不要过量,因为酸性物质可能会刺激胃部。
4.姜茶:生姜具有抗炎和抗菌特性,用开水冲泡切片生姜制成的姜茶,可以帮助缓解胃部不适。
5.绿茶:适量饮用绿茶有助于减少胃内细菌数量,但需注意不要空腹喝,并且要避免浓茶,以免增加胃酸分泌。
6.甘草茶:甘草具有抗炎和抑制幽门螺旋杆菌生长的作用,可以作为一种辅助饮品。
饮品选择上,避免高糖、浓咖啡因和酒精饮料,这些可能会加重胃部负担。在整体饮食中保持均衡营养,多摄取富含维生素和矿物质的食物,有助于改善和预防感染带来的不适症状。
