魏琼主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.茄子每100克中含有约230毫克的钾元素。钾对于维护心脏功能、肌肉收缩及神经传导非常重要。适量摄入钾有助于血压的调节。
2.茄子的碳水化合物含量较低,每100克中约含5克碳水化合物,因此对糖尿病患者来说是一种比较安全的蔬菜选择。同时,茄子富含膳食纤维,有助于改善消化系统功能,维持血糖稳定。
3.茄子还含有丰富的抗氧化剂,如花青素,能够帮助减轻炎症反应并保护细胞免受氧化损伤。这些特性对糖尿病患者的整体健康有积极影响。
因茄子含有少量草酸盐,肾功能不良者应慎重食用。茄子最好采用蒸煮等方式制作,避免油炸,以减少额外脂肪摄入。
