杨宁主任医师
南京脑科医院 中医科
1.药物选择:
抗酸药:如雷尼替丁等,可以减少胃酸分泌,减轻胃部胀气。通常推荐在饭后服用,以帮助消化。
胃动力药:如多潘立酮,这类药物可以促进胃蠕动,帮助食物更快通过胃肠道,减少腹胀感。
2.按摩技巧:
顺时针方向按摩:在肚脐周围进行轻柔的顺时针按摩有助于促进肠道蠕动,缓解胀气。
指压:可尝试指压位于腹部的特定穴位,如天枢穴(位于肚脐旁边约两寸处),以帮助消除胀气。
采用上述方法时,应注意饮食习惯及生活方式调整,避免过度食用易导致胀气的食物,如豆类、碳酸饮料及油腻食品,保持规律饮食和适量运动也有助于改善症状。
