肩颈按摩后筋疼应如何处理

病情分析：肩颈按摩后出现筋疼的现象通常是因为肌肉组织受到了刺激或轻微的损伤。通常情况下，这种不适感将在几天内自行缓解。但如果疼痛持续或者加重，建议采取以下处理措施：

1.休息：避免进行可能加重疼痛的活动，给予肩颈部位充分的休息时间，有助于缓解不适。

2.冰敷：在按摩后的24-48小时内，可以采用冰敷的方法减轻疼痛和肿胀。每次冰敷15-20分钟，每隔1-2小时一次。

3.热敷：若冰敷后症状仍未好转，可以在48小时后尝试热敷，以促进血液循环和肌肉放松。同样，每次热敷15-20分钟，每日数次。

4.药物治疗：口服非甾体抗炎药（如布洛芬）可以帮助减轻疼痛和炎症，但需遵医嘱使用。

5.轻柔拉伸：一旦剧烈疼痛消退，可以进行一些温和的拉伸练习，帮助恢复肌肉弹性和功能。

6.医疗咨询：如疼痛持续超过几天且不见好转，建议寻求专业医疗建议，排除其它潜在问题。

注意在选择按摩服务时，确保选择经过认证的按摩师，并告知其身体敏感区域及任何既往病史。在按摩过程中，如感到不适，应立即告知按摩师以调整力度。