王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.水分摄入不足:在减肥期间,许多人可能会减少饮食以控制热量摄入,但同时也可能忽视了每日所需的水分摄入。成人每天平均需要饮用约2-3升水才能维持正常的身体功能。而饮水不足可能导致脱水,进而引起口干舌燥。
2.代谢变化:减肥过程中,特别是在低碳水化合物饮食或快速减肥的情况下,身体可能开始分解储存的脂肪以获得能量。这一过程会产生一些代谢副产物,如酮体,可能影响唾液腺的功能,引发口干。
3.药物影响:有些减肥药物或补品可能具有利尿作用,增加身体排出水分的速度,导致口干舌燥。
4.饮食成分影响:高蛋白、低脂肪或含盐分过高的饮食可能会刺激身体需求更多的水分来消化和处理这些营养素,也可能造成口干。
口干舌燥通常与水分摄入状态密切相关,而非直接的体重变化指标。在减肥过程中保持适量的水分摄入至关重要,以确保身体正常运作并避免脱水。
