刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.正常的排便频率因人而异,但大多数健康成年人平均每天排便一次到两天一次。
2.便秘的原因多种多样,包括饮食纤维不足、缺乏运动、饮水量不足、压力以及某些药物的副作用。
3.长时间便秘可能导致一系列健康问题,如腹胀、腹痛、痔疮或粪便嵌塞等。
如果长期出现便秘,应考虑调整生活方式,比如增加膳食纤维和水分摄入,加强体育锻炼,并尽量减少压力。如果这些方法无效,建议就医以排除其他潜在健康问题。