王悦副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.肌肉刺激:按摩过程中,肌肉纤维受到挤压和拉伸,会产生微小的损伤。这种微损伤在修复过程中可能会导致酸痛,类似于运动后的肌肉酸痛。
2.乳酸积累:按摩促进血液循环,加速肌肉代谢过程。在此过程中,乳酸等代谢产物可能暂时增加,导致肌肉的酸痛感。这种乳酸积累一般在按摩后短时间内消散,但在此期间可能会导致不适。
3.压力强度:如果按摩师使用了较大的力道或频繁进行深层组织按摩,也可能引起肌肉的延展性变化以及酸痛。这种情况在首次体验或未适应高强度按摩的人群中更为常见。
4.个体差异:每个人对按摩的反应不同,一些人可能对压力和方法更敏感。相同的按摩手法对于不同的人可能会产生不同程度的酸痛。
经过几天的休息和适度的活动,这种酸痛通常会逐渐缓解。如果持续出现严重酸痛或不适,应咨询专业医疗人员以确保没有其他潜在健康问题。
