武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.肾结石:过多的钙会增加尿液中的钙浓度,促进肾结石的形成。婴幼儿的肾脏发育尚未完全成熟,更容易受到影响。
2.抑制其他矿物质吸收:钙与其他矿物质如铁、锌存在竞争关系,过量的钙可能抑制这些矿物质的吸收,导致营养不良。
3.便秘:过多的钙可导致胃肠蠕动减慢,从而引发便秘问题。
4.心血管问题:极端情况下,过量钙摄入可能引发心律不齐等心血管问题。
5.软组织钙化:长期摄入过量钙可能导致软组织钙化,影响器官正常功能。
在给宝宝补钙时,应根据其年龄和实际需要进行合理的摄入,不宜盲目追求高剂量,以避免上述健康风险。平衡膳食和适量阳光照射,是维持正常钙水平的重要措施。
