刘宇飞副主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
1.世界卫生组织下属的国际癌症研究机构将加工肉类列为1类致癌物,这意味着有充分证据表明其对人类具有致癌性。
2.研究显示,每天摄入50克加工肉类(相当于几片培根)会使结直肠癌风险增加约18%。
3.加工肉类中的一些成分,如亚硝酸盐、防腐剂及在高温加工中产生的杂环胺和多环芳烃等化合物,被认为可能促进癌症的发生。
4.除了结直肠癌,长期大量摄入加工肉类还有可能与胃癌、胰腺癌等其他类型癌症相关,但这些关联尚需进一步研究验证。
减少罐头肉制品的摄入量可能有助于降低某些癌症的风险。建议通过饮食多样化来获取营养,包括增加新鲜蔬菜、水果和全谷物的摄入。
