张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.肌肉紧张：长时间低头工作或者保持同一姿势，会导致颈部肌肉过度紧张。这种情况下，肌肉会产生疲劳，并引起酸痛或僵硬的感觉，使得颈椎活动受限。
2.关节功能失调：颈椎小关节如果长期处于不良姿势或因外力影响出现功能失调，可能导致颈部活动时有“卡住”的感觉。这种情况常被称为颈椎小关节紊乱。
3.退行性改变：随着年龄增长，颈椎间盘和关节逐渐发生退行性改变，如颈椎骨质增生或退化性关节炎。这些改变可能导致关节活动范围减小，增加颈部活动困难的几率。
4.外伤因素：颈部受到急性损伤或创伤后，也可导致颈椎感到活动受限或“卡住”。
遇到颈椎卡住的情况，应首先注意避免剧烈运动，适当休息并尝试热敷以缓解症状。如果症状持续或伴随其他体征，应尽早就医以进行专业评估和治疗。