陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.血压监测:持续监测血压变化,以便于了解是否有进一步下降的趋势。如果出现持续低血压并伴随不适症状,需及时就医。
2.饮食调整:适当增加盐分摄入有助于提高血压。补充足够的水分避免脱水。建议少量多餐,以维持血糖稳定。
3.起身缓慢:快速从坐姿或卧姿起立会导致血压骤降,建议起身时动作放缓,减少头晕风险。
4.适度运动:定期进行温和的锻炼,如散步,有助于改善循环系统功能,但应避免过于激烈的运动。
5.足够休息:确保充足的睡眠与休息时间,以帮助身体恢复。同时避免长期站立或过度劳累。
如果经过以上调整后症状未缓解或加重,应尽快寻求专业医生的评估和治疗。有些低血压可能由潜在健康问题引起,例如内分泌失调、心脏问题或神经系统疾病,需要针对性诊治。
