运动性骨膜炎多久能好

病情分析：运动性骨膜炎的恢复时间因个体差异而有所不同，通常需要2到6周才能痊愈。这一时间主要取决于损伤的严重程度、治疗措施的及时性以及个人恢复能力。

1.损伤程度：轻度骨膜炎通常在2到3周内可能会有显著改善，而较严重的情况可能需要4到6周甚至更长时间。

2.治疗措施：及时采取适当的治疗，如休息、冰敷、非甾体抗炎药物（例如布洛芬）以及物理治疗，可以加速恢复过程。

3.个人因素：每个人的身体状况和恢复速度都存在差异。年轻且健康的个体通常恢复较快，而年龄较大或伴随其他健康问题的人可能需要更长的时间。

4.复健训练：适当的力量训练和拉伸练习有助于减轻症状，并防止再次受伤。一旦疼痛和炎症得到控制，逐渐恢复运动可以帮助恢复肌肉强度和灵活性。

尽管大多数情况下可以在上述时间范围内得到恢复，但若症状持续或恶化，应咨询专业医疗人员进行评估和进一步治疗。