孙大林副主任医师
东南大学附属中大医院 中西医结合男科
1.冰敷:在受伤后尽早进行冰敷,每次持续20分钟左右。这样可以帮助减少肿胀和炎症。注意不要直接将冰块放在皮肤上,可以用毛巾包裹冰块,以免造成冻伤。
2.休息:尽量避免剧烈活动,尤其是可能对腹股沟区域造成压力的活动。适当的休息能够促进愈合。
3.穿戴支撑性内裤:选择具有支撑功能的内裤,如运动型内裤或紧身短裤,有助于减轻疼痛并提供额外支撑。
4.口服止痛药物:非处方止痛药如布洛芬或对乙酰氨基酚可以帮助缓解疼痛和炎症。在服用药物前,应确保没有相关过敏或禁忌症。
5.温水坐浴:在恢复期使用温水坐浴,每天两到三次,每次15-20分钟,有助于放松肌肉并减轻不适。
如果疼痛持续超过几小时、伴随严重肿胀、恶心或者其他异常症状,建议及时就医以排除更为严重的损伤,如睾丸扭转或撕裂等情况。这些情况需要医疗专业人员的评估和处理。