刘宇飞副主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
1.低脂饮食:高脂肪饮食可能会增加某些类型癌症的风险。建议选择低脂肪食物,如瘦肉、鱼类和低脂奶制品。
2.多摄入水果和蔬菜:水果和蔬菜富含抗氧化剂,有助于修复细胞损伤。建议每日摄入至少5份不同种类的水果和蔬菜。
3.控制红肉和加工肉类的摄入量:适量食用红肉,并尽量避免加工肉类,因为这些食物与某些癌症有相关性。
4.限制钙补充剂的过量使用:虽然钙对骨骼健康至关重要,但过量的钙摄入可能与前列腺癌的风险增加有关。
5.增加纤维摄入:全谷物食品和豆类富含纤维,有助于消化系统健康,建议在饮食中加入这些食物。
6.保持适当体重:超重或肥胖可能会增加癌症复发的风险,保持健康体重是长期康复的重要组成部分。
术后合理饮食不仅有助于恢复,还能降低其他健康问题的发生率。