武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.叶黄素和玉米黄质:这两种抗氧化剂被认为有助于保护视网膜,减少蓝光损伤。尽管叶黄素和玉米黄质通常通过饮食获取,但也可以通过补充剂形式摄取。
2.维生素A:对于视觉功能至关重要,缺乏维生素A可能导致夜盲症。肝脏、胡萝卜和绿叶蔬菜是维生素A的良好来源。
3.花青素:存在于蓝莓、黑枸杞等食物中,花青素被认为对微血管有保护作用,可能对眼部血液循环有益。
4.Omega-3脂肪酸:研究显示,Omega-3脂肪酸可能对视网膜健康有帮助,常见于鱼油和亚麻籽油中。
5.控制眼压药物:对于极高度近视者,有时会伴随眼压升高的问题,这时医生可能会开具降眼压的药物以预防进一步的眼部疾病。
高度近视需要从多个方面进行管理,而不仅仅依赖药物。规律的眼科检查和科学的用眼习惯同样重要。