武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.维生素A:这种维生素对于眼睛的正常功能和视力非常重要。它有助于保护角膜,并在夜间视力中起关键作用。
2.Omega-3脂肪酸:特别是DHA,是视网膜的重要组成部分,对儿童的视觉发育有益。
3.叶黄素和玉米黄质:这些抗氧化剂存在于视网膜中,可以帮助保护眼睛免受紫外线伤害。
4.锌:这种矿物质有助于维持视网膜的健康,并可能支持维生素A的功能。
5.维生素C和E:这些维生素具有抗氧化作用,可减少细胞损伤,并可能降低某些眼疾的风险。
当选择奶粉时,可以查看产品标签以确保其含有这些有益成分。关键在于保持均衡的饮食,而不仅仅依赖于一种产品。对于有特殊营养需求或疾病背景的个体,最好咨询专业医师以获得个性化建议。