吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.咖啡因含量:可乐和茶都含有咖啡因。对于限制咖啡因摄入的人群,如患有心脏病、高血压或胃肠疾病,选择低咖啡因或无咖啡因的茶更为合适。绿茶、白茶和某些草本茶的咖啡因含量通常较低。
2.糖分及热量:可乐中的糖分和热量较高,而大多数茶,尤其是不加糖的茶,热量很低。对于需要控制糖分摄入的人群,例如糖尿病患者,茶显得更加友好。
3.磷酸盐:可乐中含有磷酸盐,这可能影响钙的吸收,不建议患有骨质疏松症的人饮用。但茶不含磷酸盐,有助于维持正常钙水平。
4.添加剂和防腐剂:可乐通常含有多种添加剂和防腐剂,可能会引发过敏或其他不良反应。而茶一般较为天然,尤其是纯茶叶制成的茶,添加剂极少。
饮用茶时需注意根据个人健康状况选择适合的品种,以避免潜在的健康风险。