杨小冬主任医师
江苏省人民医院 结直肠外科
1.饮食调节是关键。增加膳食纤维摄入有助于软化粪便,减少排便时的压力。每日应摄入约25-30克的纤维,这可以通过食用水果、蔬菜、全谷类食品等实现。
2.保持充足的水分摄入。每天建议饮用8-10杯水,以帮助保持粪便柔软,促进肠道健康。
3.积极运动能改善肠道蠕动,从而防止便秘。而适度的运动,如散步,有助于提高血液循环,减轻痔疮的肿痛。
4.对于已经形成的痔疮,可以使用温水坐浴来缓解不适,每次15-20分钟,每天至少2-3次。局部应用药物,例如含有氢化可的松或利多卡因的软膏,也能够有效缓解疼痛和炎症。
5.若痔疮症状严重,可能需要专业医疗干预。包括硬化疗法或手术治疗,但这些通常作为最后手段。
产后痔疮只要合理处理,大多数情况下都能得到改善,因此不必过于担心。通过饮食、运动和适当的药物治疗通常可以有效管理这一问题。