沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.紫外线B是阳光中的一种成分,可以被皮肤吸收,并促进7-脱氢胆固醇转化为维生素D3。这一过程是人体获取维生素D的重要途径。
2.维生素D对于钙的代谢和骨骼健康至关重要,还有助于调节血液中的胆固醇水平。研究表明,维生素D缺乏可能与胆固醇异常水平有关。
3.通常情况下,适度接受阳光照射,特别是在早晨或傍晚的温和阳光下暴露,能够帮助维持正常的维生素D水平,从而对胆固醇具有潜在的正面影响。
太阳光中的紫外线通过促进维生素D生成,间接有助于维持胆固醇的平衡,而不是导致其升高。合理的日晒对健康有益,应避免过量,以防晒伤或增加皮肤癌风险。