袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.神经压迫:长时间保持同一姿势可能会压迫腰椎或臀部的坐骨神经。这种压迫会导致神经传导受阻,进而引起腿部麻木感。
2.血液循环不畅:固定姿势坐太久可能会导致下肢的血液流动受限,减少供氧和营养物质的输送,进而引发麻木。
3.肌肉紧张:长时间不动会使肌肉持续收缩,使得血流不畅和神经受压,产生麻木。
4.不良姿势:坐姿不正确可能增加下背部压力,影响神经和血管,引起麻木。
及时变换姿势、适当站起来活动以及进行简单的腿部伸展运动可以有效缓解这种情况。如果麻木感长期存在或者伴有其他症状,应考虑就医以排除潜在的健康问题。