卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.薄荷茶:薄荷具有舒缓肠道的作用,可以帮助减少肠胃气体的产生。泡薄荷茶时,可取几片新鲜薄荷叶,用热水冲泡5-10分钟,每日饮用1-2次。
2.姜茶:姜具有抗炎和促进消化的特性,有助于减少肠胃胀气。将几片生姜放入热水中浸泡10分钟即可饮用,每日1-2次。
3.茴香茶:茴香种子能有效地减轻胀气和肠胃不适。将一茶匙茴香种子放入热水中,浸泡5-10分钟后饮用。
4.洋甘菊茶:洋甘菊有助于缓解消化不适和减少胀气。用洋甘菊花泡制热水,浸泡5分钟,每日可饮用1-2杯。
如果放屁频繁且伴随其他消化不良症状,建议咨询医生进行详细检查和专业指导。同时,应留意饮食结构,避免过多摄入会产生气体的食物,如豆类、碳酸饮料等。