罗正祥主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.环境优化:确保居住环境整洁。移除地面上的杂物和障碍物,如地毯、线缆等,以防止绊倒。保持良好的照明条件,特别是在夜间,使用自动感应灯或夜灯是个不错的选择。
2.适当的家具安排:家具的布置应当便于抓握和平衡支撑。可以选择稳固且高度适中的家具,如带有扶手的椅子,以便在需要时可以提供支持。安装墙壁扶手,尤其是在走廊和卫生间,可以为行走提供额外的安全保障。
3.步态训练与辅助器具使用:定期进行步态训练,如康复锻炼和物理治疗,有助于提高肌肉力量和平衡能力。对于平衡能力较差的患者,使用助行器或拐杖能有效预防跌倒。这些工具应根据个人的身体状况和医生的建议进行选择。
4.穿着合适的鞋子:选择防滑鞋底且贴合足部的鞋子,以增加摩擦力,减少滑倒的可能性。避免穿拖鞋或高跟鞋,因为这些鞋子容易导致失去平衡。
5.注意药物管理:按时服用医生开的药物,并注意其副作用。有些药物可能会影响平衡或引起头晕,因此定期与医疗专业人员沟通非常重要。
6.紧急应对准备:在家中各个房间配备电话或紧急呼叫按钮,以便在发生意外时能够迅速获取帮助。学习如何正确地跌倒可以在事故发生时降低受伤风险。
通过以上措施,帕金森病患者可以在家庭环境中更安全地行走和移动。合理的计划和细心的准备可显著降低跌倒和受伤的风险。