耿良元副主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.高血压:长期处于高压状态会导致血管壁承受过大的压力,增加中风风险。据统计,高血压患者发生中风的概率是正常人的4倍以上。
2.高胆固醇:血液中的高胆固醇水平会导致动脉粥样硬化,进而影响脑部供血,增加中风的可能性。有研究显示,胆固醇每升高1mmol/L,中风风险增加25%。
3.糖尿病:糖尿病患者更容易出现血管损伤,导致脑部供血不足,从而提高中风风险。数据显示,糖尿病患者发生中风的概率是非糖尿病患者的1.5倍。
4.肥胖和不良饮食习惯:肥胖可导致血脂异常、高血压及糖尿病等疾病,进而增加中风风险。有数据表明,肥胖者中风风险比体重正常者高出50%。
5.吸烟和酗酒:长期吸烟和过量饮酒会损害心血管系统,导致动脉粥样硬化,显著增加中风的可能性。吸烟者中风风险是非吸烟者的2倍。
6.压力和缺乏运动:高度紧张的工作压力以及长期缺乏运动会导致血管健康恶化,增加脑卒中风险。调查发现,长期缺乏运动者中风发生率增加30%。
预防中风应从控制血压、合理饮食、适度运动、戒烟限酒以及管理糖尿病等方面着手,保持健康的生活方式有助于降低中风风险。