陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.冷敷和热敷:手术后的最初几天内,可以使用冷敷来帮助减少肿胀和瘀伤。每次冷敷15-20分钟,每小时一次。术后一周,可改用热敷以促进血液循环,从而帮助消散肿胀。
2.抬高头部:睡觉时可将头部抬高,以降低血液回流至面部的压力,从而减轻肿胀。这可以通过在枕头下垫入支撑物来实现。
3.避免剧烈活动:在恢复期应避免进行剧烈运动,因为这可能导致血压升高,从而加重肿胀。
4.注意饮食:减少盐分摄入,因为盐分会导致体内水分潴留,加重肿胀。另外,多喝水可以帮助身体排除多余的钠。
5.咨询医生:如果肿胀情况没有改善或出现其他不适症状,则需要联系手术医生进行进一步评估,以确保没有发生感染或其他并发症。
在手术恢复期间,需要根据医嘱进行合理的护理,同时保持耐心,因为完全恢复可能需要数周到数月的时间。