陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.酸奶中的益生菌有助于增强免疫力,减少术后感染风险。多项研究表明,益生菌能有效改善肠道健康,从而间接支持机体的整体康复。
2.蛋白质是组织修复的重要成分,而酸奶中富含的优质蛋白质有助于加速伤口愈合。每100克酸奶约含3-4克蛋白质,这对于术后恢复是有利的。
3.酸奶是钙和维生素D的重要来源,有助于维护骨骼健康。这在术后卧床或活动受限时尤为重要,因为良好的骨骼健康可以帮助防止进一步的身体损伤。
4.应选择低糖或无糖的酸奶,以避免高糖分对血糖控制的不利影响,同时减少可能引起炎症反应的风险。
在术后适量食用无添加剂和低糖的酸奶可以支持身体的修复过程,并提供有益的营养成分。