武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.在1至3岁的阶段,婴幼儿每天需要大约700毫克的钙。此时,可以通过其他形式的乳制品,如全脂牛奶、奶酪或酸奶,来提供所需的钙和维生素D等重要营养素。
2.若选择食用牛奶,建议每天摄入约400至500毫升,以避免影响到固体食物的摄入和铁的吸收。牛奶含有丰富的钙,但铁含量较低,因此需要确保饮食中有足够的铁含量。
3.奶粉是一种方便且经过强化的营养来源,其中特别添加了适合婴幼儿的矿物质和维生素。如果家长担心孩子的营养不足或者饮食不均衡,选择奶粉是一个可行的方案。
4.如果选择不食用奶粉,关注平衡的膳食结构,包括各种果蔬、谷物、蛋白质和健康脂肪,以确保营养全面。
是否选择奶粉取决于家庭的便利性、经济状况及宝宝的适应情况。重要的是保证孩子获得均衡的营养并监测其生长发育指标。