袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.头晕是一种常见的症状，可以由多种原因引起，包括低血压、贫血、脱水、内耳问题和药物副作用等。这些因素可能削弱身体的协调能力和注意力。
2.在锻炼时，尤其是需要平衡和精确控制的活动，如瑜伽、体操或舞蹈，头晕可能导致动作不稳，进而增加跌倒和其他意外的风险。
3.如果头晕伴随恶心、视力模糊或意识模糊，这些症状可能使个体难以专注于锻炼，从而降低锻炼效果。
4.长期头晕可能抑制锻炼动机，减少锻炼频率和强度，最终影响整体健康状态。
在出现头晕时，应避免剧烈运动并咨询医疗专业人员，以便确定可能的原因和适当的处理方式。