徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.咖啡因含量:普洱茶中含有咖啡因,咖啡因是一种天然的利尿剂,可以刺激肾脏增加尿液的生成和排出。一般来说,每100毫升普洱茶含有约10-60毫克的咖啡因。
2.茶多酚:普洱茶富含茶多酚,这些化合物具有抗氧化作用,也在一定程度上促进肾脏功能,提高尿液的排泄率。
3.生物碱:除了咖啡因外,普洱茶还含有其他生物碱,如茶叶碱,这些成分也能增强肾脏的过滤和排泄能力。
4.水分摄入:饮用普洱茶本身也是一种水分摄入,增加体内液体总量,通过肾脏排出导致尿量增多。
建议饮用普洱茶时适量,以避免过度利尿带来的不适。尤其是对咖啡因较为敏感的人群,更需关注个人反应及饮用量的调整。