进行运动时,膝盖发生内扣的可能原因是什么

2025-09-07
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韦继南副主任医师

东南大学附属中大医院 骨科

病情分析:膝盖内扣是指膝盖在运动时向内侧偏曲,可能由多种因素导致。常见原因包括肌肉无力、关节不稳定和动作模式不良。

1.肌肉无力:股四头肌和髋部肌肉,如臀大肌和外展肌群,无力可能会导致膝盖内扣。这些肌肉的作用是维持膝盖的稳定性并进行正常的髋关节动作。当它们无力时,无法有效控制膝盖的位置,从而导致内扣。

2.关节不稳定:膝关节本身的结构可能存在问题,如韧带松弛或损伤。这会使膝盖在运动时缺乏足够的支持和稳定性,容易出现内扣现象。

3.动作模式不良:某些人由于长期不正确的运动习惯或动作模式,会导致膝盖内扣。例如,跑步时脚掌着地位置不当,或者跳跃落地时膝盖过度内旋。这种情况也可能与平衡协调能力不足有关。

注意膝盖内扣不仅影响运动表现,还可能增加受伤风险,通过适当的锻炼和调整动作模式可以改善这一问题。

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