减肥期间突然暴食却感到不饱的原因是什么

2025-08-20
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王尧主任医师

东南大学附属中大医院 内分泌科

病情分析:突然暴食但感到不饱可能与多种因素相关,包括生理和心理方面的原因。过度节食可能导致身体对能量和营养的强烈需求,从而引发暴食行为。暴食过程中摄入大量高糖高脂食物会导致血糖和胰岛素水平剧烈波动,抑制饱腹感。

1.饥饿激素作用:长期低热量摄入可使饥饿激素水平升高。这些激素会刺激食欲,使人在暴食时仍感到不饱。

2.胃容量变化:减肥期间饮食减少可能导致胃容量缩小。暴食时虽然摄入大量食物,但胃未能伸展充分,会让人感觉没有吃饱。

3.血糖波动:高糖食物迅速提升血糖,但随后快速下降可能会诱导继续进食的欲望。

4.心理因素:减肥压力和情绪波动可能影响食欲调节,导致暴食不止。

在减肥期间应保持均衡的饮食结构,避免过度节食,同时关注情绪管理以预防暴食的发生。

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