王萍副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.缓解肌肉紧张:按摩通过机械性刺激作用于皮肤和肌肉组织,有助于增加血液循环,促进代谢废物排出,从而减少肌肉僵硬和紧张的感觉。
2.减轻疼痛:按摩能够刺激神经系统释放内源性镇痛物质,例如内啡肽,从而有助于降低疼痛感。研究表明,在慢性腰痛、颈部疼痛以及关节炎等慢性疼痛状况中,按摩具有显著的缓痛效果。
3.提升关节活动度:通过手法治疗,按摩能够帮助松解软组织粘连,提高肌肉弹性和柔韧性,从而增强关节的活动范围和灵活性。这对于运动损伤或关节功能障碍的患者尤为重要。
按摩治疗应在专业人士指导下进行,以确保安全性和有效性。某些情况下,例如急性受伤、感染或炎症状态,不建议进行按摩治疗。定期咨询医生和理疗师以获得个性化建议是保障健康的重要措施。