魏琼主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.人工甜味剂:一些研究表明,人工甜味剂如阿斯巴甜、糖精等可能会干扰体内胰岛素分泌,从而改变葡萄糖代谢。这可能导致胰岛素敏感性下降,影响血糖水平。
2.防腐剂:某些防腐剂,如苯甲酸盐和山梨酸盐,可能会影响肝脏功能,而肝脏是新陈代谢的重要器官。虽然这些影响通常不是直接的,但长期摄入大剂量可能会间接影响新陈代谢过程。
3.着色剂:饮料中使用的某些合成着色剂可能会在体内累积,影响细胞功能和代谢过程。特别是一些研究指出,这些化合物可能会增加氧化应激,影响细胞能量代谢。
4.稳定剂和乳化剂:这些成分可以改变食物在胃肠道中的吸收速度,从而影响新陈代谢率。它们可能会导致营养吸收不均衡,对长时间的新陈代谢造成影响。
关注饮料中的添加剂并了解其可能的健康影响是重要的。适量且适度地选择含有添加剂的饮料,有助于减少潜在的负面影响。长期摄入含有大量添加剂的饮料可能会对身体健康产生不利影响,因此应谨慎选择。