牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.月经周期常伴有不同程度的生理变化,如子宫收缩和内膜脱落。在月经接近结束时,这些症状通常已趋于缓解,因此常规按摩一般不会产生不良影响。
2.按摩可改善血液循环,有助于减轻月经期的不适。有研究显示,按摩对缓解经期疼痛和紧张具有一定的作用。在月经接近结束时,应避免过于剧烈或直接施加在腹部的按摩,以免对身体造成不必要的刺激。
3.在某些情况下,如患有痛经、子宫肌瘤或其他妇科疾病,应咨询医生以了解是否适合进行按摩,以及应选择何种按摩技术。
4.个体差异显著,有些人在月经期间可能会感到特别敏感或不适,这种情况下,可以推迟按摩至下次月经完全结束后。
个人体质和月经状况各不相同。按摩时应根据自身情况选择合适的方法,注意身体反馈,避免不适。
