牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.三阴交穴:位于小腿内侧,脚踝骨尖上方大约四指宽的位置。刺激该穴位可调理女性生殖系统,促进血液循环。
2.合谷穴:位于手背,大拇指和食指之间的凹陷处。此穴位常用于缓解痛经和调节月经周期。
3.血海穴:在大腿内侧,从膝盖内侧向上量大约五指宽的位置。按摩此穴位有助于改善血液循环,缓解月经不调。
4.肾俞穴:位于腰部第二腰椎棘突下,旁开1.5寸处。肾俞穴是调理肾脏功能的重要穴位,也与生殖系统调节相关。
定期且适度地按摩这些穴位可能对调节月经周期有所帮助。如果月经推迟问题持续存在,建议咨询医生以获得诊断和治疗。
