近二年头发出汗出油严重该如何处理

病情分析：出汗和出油现象加重可能与生活方式、饮食、压力或内分泌因素有关。处理这种情况可以通过调整生活习惯和使用适当的护理产品来改善。

1.饮食调整：减少高脂肪、高糖食物的摄入，多吃水果、蔬菜和富含纤维的食物，这样有助于体内毒素排除，减少油脂分泌。

2.生活习惯：保持规律的锻炼和充分的睡眠，避免过度压力。适量运动能够促进新陈代谢，有助于调节皮肤油脂分泌。

3.护理产品：选择清爽型洗发水，并根据头皮状况合理使用护发素。避免过度使用发蜡和定型喷雾等产品。

4.洗发频率：根据个人头皮状态，适当调整洗发频率。如出油严重，可以考虑每天洗一次头，但要确保使用温和的洗发产品以保护头皮健康。

5.医学检查：若上述方法不能改善，可考虑去医院进行内分泌检查，以排除甲状腺功能亢进或其他激素失调的可能。

长期的出汗和出油问题需要综合考虑生活习惯和身体健康状况，如果在调整后仍无明显改善，应寻求专业医疗建议。