糖尿病患者饮用绿茶还是茉莉花茶更好

2025-10-19
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魏琼主任医师

东南大学附属中大医院 内分泌科

病情分析:糖尿病患者饮用绿茶更好。绿茶中含有丰富的多酚类化合物,这些化合物可以帮助改善血糖水平,并具有抗氧化作用,有助于预防心血管疾病。

1.绿茶中的多酚类化合物,特别是儿茶素,对血糖调节具有积极作用。有研究表明,儿茶素能够提高胰岛素敏感性,帮助降低血糖水平。

2.绿茶的抗氧化特性有助于减少体内氧化应激,进而降低糖尿病并发症的风险。糖尿病患者常面临氧化应激问题,长期饮用绿茶可能对缓解这一问题有益。

3.茉莉花茶虽然也具备一定的健康益处,但其主要成分为芳香物质,缺乏绿茶所含的高浓度儿茶素,因此在血糖管理方面的作用不如绿茶显著。

糖尿病患者在选择茶饮时,应考虑绿茶的血糖调节和抗氧化优势,与此同时应保持适量饮用,以避免摄入过量咖啡因等可能的不利因素。

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