魏琼主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.2型糖尿病:过量摄入糖分会导致胰岛素抵抗的风险增加,而肥胖是2型糖尿病的一个重要危险因素。研究表明,每日摄入含糖饮料与胰岛素抵抗的风险显著相关。
2.心血管疾病:长期高糖饮食会对血脂水平产生不利影响,如升高低密度脂蛋白胆固醇("坏"胆固醇)和甘油三酯水平,同时降低高密度脂蛋白胆固醇("好"胆固醇)。肥胖进一步加重心脏的负担,增加高血压和动脉粥样硬化的风险。
3.非酒精性脂肪肝病:这是肥胖人群中常见的疾病,与代谢综合征密切相关。过量糖分,特别是果糖,会促进肝脏脂肪沉积,加剧病情发展。
减少糖分摄入和控制体重对预防这些疾病至关重要,应注重健康饮食和定期运动来保持健康。
