杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.月经周期:四物汤常用于女性调理月经,最佳饮用时间为月经结束后的3到7天。这一时期是身体恢复和调理的关键阶段,能充分发挥四物汤补血调经的功效。
2.饮用频率:建议每天饮用一次,坚持连续服用几天。在这个时间段内,每天喝一碗四物汤,有助于促进血液循环,改善气血不足的症状。
3.长期调理:对于有慢性气血不足问题的人,可以在每个月经周期结束后的这段时间定期饮用,以达到长期调理身体的效果。
适当选择饮用时间可以更有效地发挥四物汤的药效,同时避免过度依赖,应根据个人体质和需求进行调整。