张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.姿势:在进行完颈椎牵引治疗后,应特别注意保持颈椎的正确姿势。避免长时间低头或固定一个姿势,以减少对颈椎的压力。
2.活动:避免立即进行剧烈运动或重体力劳动。通常建议在治疗后至少24小时内限制颈部的剧烈运动和不必要的颈部旋转。
3.休息:给予颈椎足够的休息时间,以帮助其恢复。可以考虑使用合适高度的枕头来支撑颈部,确保睡眠时颈椎处于自然放松的状态。
4.保暖:注意颈部区域的保暖,防止受凉。寒冷可能会导致肌肉紧张,加重颈部的不适感。
5.不适反应:若出现明显的疼痛、头晕、恶心等不适症状,应及时就医进行评估和处理。
通过遵循这些建议,可以有效提高治疗效果并减少不良反应的风险。