武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.桔子:富含维生素C,有助于增强免疫功能。每100克桔子含大约53毫克维生素C。
2.草莓:也是维生素C的良好来源,每100克草莓提供约59毫克维生素C。
3.苹果:含有丰富的膳食纤维和抗氧化剂,有助于改善消化系统,每100克苹果含约2.4克膳食纤维。
4.木瓜:富含维生素A和维生素C,对维持呼吸道黏膜健康有益。每100克木瓜含大约47毫克维生素C和950微克维生素A。
5.猕猴桃:营养价值高,特别是维生素C含量极高,每100克猕猴桃提供约92.7毫克维生素C。
6.蓝莓:含有丰富的抗氧化物质,帮助减轻炎症和增强免疫力,每100克蓝莓含有大约9.7毫克维生素C。
肺结核病人饮食应注重营养均衡,多摄入优质蛋白质和足够的热量,同时注意避免过度劳累以便更好地恢复健康。