红景天泡水的功效与作用是什么

病情分析：红景天泡水具有抗疲劳、提高免疫力和缓解高原反应等作用。

1.抗疲劳：研究表明，红景天可以提高机体的耐力，减少运动后的疲劳感。其内含的活性成分能够促进能量代谢，有助于增强体力。

2.提高免疫力：红景天中的成分可以刺激免疫细胞的活性，提高机体的抵抗力，从而帮助预防疾病。

3.缓解高原反应：在高海拔地区，红景天被广泛用于减轻高原反应症状，如头痛、恶心和呼吸困难。它通过增加血氧饱和度来改善身体对缺氧环境的适应。

使用红景天时建议根据身体情况适量饮用，避免过量，以免引起不适。