尿酸高可饮酸奶吗

病情分析：尿酸高的人通常可以适量饮用酸奶，因为酸奶的嘌呤含量较低，对尿酸水平影响不大。

1.酸奶是一种发酵乳制品，100克酸奶中的嘌呤含量约为5-10毫克，属于低嘌呤食物。对于尿酸高的人来说，每日嘌呤摄入应限制在150-300毫克以内，因此酸奶是较为安全的选择。

2.酸奶富含钙、蛋白质和益生菌，有助于改善肠道健康、增强免疫力。钙质有助于预防骨质疏松。

3.研究表明，低脂乳制品可能有助于降低痛风的风险。选择低脂或脱脂酸奶可能更有益。

保持均衡饮食、适当运动和良好的生活方式，可以更有效地控制尿酸水平。