张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.柠檬水含有丰富的柠檬酸。柠檬酸可与钙结合,减少尿液中形成草酸钙结石的可能性。研究表明,增加尿液中的柠檬酸含量,可以降低肾结石的复发风险。
2.柠檬酸还能提高尿液的pH值,使其更加碱性,这有助于防止尿酸结晶的形成。尿酸结石较常见于低pH值的尿液环境。
3.增加液体摄入量对于预防结石非常重要。多喝水可以稀释尿液,减少矿物质和盐类的浓度,从而降低结石形成的概率。柠檬水作为一种美味的饮品,有助于增加日常液体摄入量。
尽管这些机制能帮助预防结石的形成,但对于已经存在的结石,特别是较大的结石,仅靠喝柠檬水无法使其显著变小。已形成的结石,尤其是直径较大的结石,可能需要药物治疗或手术干预。
虽然喝柠檬水对预防结石有一定帮助,但不应依赖其作为唯一手段。保持均衡饮食、适当运动和定期体检也是预防结石的重要措施。